เนื้อเสาวรส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เนื้อเสาวรส มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ เนื้อเสาวรส อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เนื้อเสาวรส เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีใยอาหารสูงมาก
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีน้ำตาลรวมในระดับปานกลาง
- ✗ รูปแบบที่ผ่านการแปรรูป (บด) อาจลดความรู้สึกอิ่ม
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 97 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23.4g |
| น้ำตาล (รวม) | 11.2g |
| ธรรมชาติ | 11.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 10.4g |
| ละลายน้ำได้ | 3.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.3g |
| โปรตีน | 2.2g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3g |
| โซเดียม | 28mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อเสาวรส คือเท่าไร?
เนื้อเสาวรส มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เนื้อเสาวรส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อเสาวรส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อเสาวรส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อเสาวรส มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →