โซดา

GI 65 · ปานกลางGL 17.5 / แก้ว3/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 17.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 3/10

โซดา มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า น้ำอัดลม ปกติ (63) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 17.5

อัปเดตเมื่อ 14 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

โซดา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

11 g

คาร์โบไฮเดรต

0 g

โปรตีน

0 g

ไขมัน

ต่อ 100g

90%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ โซดา คือเท่าไร?

โซดา มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 17.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7

โซดา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

โซดา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คอมบูชา

รูปแบบใดของ น้ำอัดลม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ น้ำอัดลม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมโซดา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ โซดา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน