ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหาร
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวจากริคอตต้าและการทอด
- อาหารที่ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า คือเท่าไร?
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100 กรัม
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟริตเตอร์ถั่วลูกไก่และริคอตต้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
