หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.1 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปมากกว่าถั่วลูกไก่เต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) คือเท่าไร?
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หัวเชื้อแป้งถั่วลูกไก่ (ปราศจากกลูเตน) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
