กีวีทอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6.4 ต่อ ชิ้น (81 กรัม) · GL 7.9 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
กีวีทอง มีดัชนีน้ำตาล 50 เท่ากับ กีวีทั้งลูก ปกติ (50) ชิ้น หนึ่งหน่วย (81 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168211 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กีวีทั้งลูก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กีวีทอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 fruit | 81 g | 6.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 63 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15.79 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12.3 g |
| ธรรมชาติ | 12.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 1.02 g |
| ไขมัน | 0.28 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.26 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- อัตราส่วนน้ำตาลต่อใยอาหารสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กีวีทอง คือเท่าไร?
กีวีทอง มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (81 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7.9
กีวีทอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กีวีทอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กีวีทั้งลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กีวีทั้งลูก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กีวีทั้งลูก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5.8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กีวีทอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
