หมูชุบแป้งทอด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 7.9 ต่อ ชิ้น (113 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมสูง
หมูชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (113 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.9
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมูชุบแป้งทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.14 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.56 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- แป้งชุบทอดที่ผ่านการขัดสีเพิ่มผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมูชุบแป้งทอด คือเท่าไร?
หมูชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (113 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
หมูชุบแป้งทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หมูชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
หมูชุบแป้งทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หมูชุบแป้งทอด มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หมูชุบแป้งทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
