สารให้ความหวานจากผลไม้รวม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ สารให้ความหวานจากผลไม้รวม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยธรรมชาติ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✓ ให้สารอาหารรอง
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- ✗ โปรตีนต่ำ
- ✗ ไม่เหมาะสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17g |
| น้ำตาล (รวม) | 14g |
| ธรรมชาติ | 14.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 0.7g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารให้ความหวานจากผลไม้รวม คือเท่าไร?
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารให้ความหวานจากผลไม้รวม มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →