แอปเปิลตุ๋น
GI 45 · ต่ำGL 7.6 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 7.6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งของใยอาหาร
- น้ำตาลที่เติมเพิ่ม
แอปเปิลตุ๋น มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า แอปเปิ้ล ปกติ (36)
อัปเดตเมื่อ 9 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173930 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แอปเปิ้ล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิลตุ๋น เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
67
แคลอรี่
16.84 g
คาร์โบไฮเดรต
0.18 g
โปรตีน
0.43 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 67 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16.84 g |
| น้ำตาล (รวม) | 14.84 g |
| ธรรมชาติ | 9.8 g |
| เพิ่มเติม | 5.05 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 0.18 g |
| ไขมัน | 0.43 g |
| อิ่มตัว | 0.06 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของใยอาหาร
- ไขมันต่ำ
- น้ำตาลที่เติมเพิ่ม
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- การสูญเสียวิตามินบางส่วนระหว่างการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิลตุ๋น คือเท่าไร?
แอปเปิลตุ๋น มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7.6 ต่อ 100 กรัม
แอปเปิลตุ๋น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิลตุ๋น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แอปเปิ้ล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แอปเปิ้ล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แอปเปิ้ล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แอปเปิลตุ๋น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
