แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 29.9 ต่อ ถ้วย (130 กรัม) · GL 23 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า แอปเปิ้ล ปกติ (36) ถ้วย หนึ่งหน่วย (130 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 29.9
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แอปเปิ้ล
- GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม
แอปเปิ้ล - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม champion
แอปเปิ้ล Champion - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม szara reneta
แอปเปิ้ลเกรย์เรเน็ต - GI 38 · GL 5 ต่อ 100 กรัม gravenstein
แอปเปิ้ลเกรเวนสไตน์ - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม medium
แอปเปิ้ลขนาดกลาง - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม raw
แอปเปิ้ลขูด - GI 39 · GL 5 ต่อ 100 กรัม green
แอปเปิ้ลเขียว - +17 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 ถ้วย | 130 g | 29.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 243 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 57 g |
| ธรรมชาติ | 57 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.1 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 6 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำของผลิตภัณฑ์พื้นฐาน
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลเชิงเดี่ยวสูง
- ความเสี่ยงต่อระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน คือเท่าไร?
แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (130 กรัม) มีภาระน้ำตาล 29.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 23
แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แอปเปิ้ล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แอปเปิ้ล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แอปเปิ้ล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แอปเปิ้ลอบแห้งหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
