เกล็ดพริกแดง
GI 15 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณใยอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูงต่อ 100 กรัม
เกล็ดพริกแดง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เกล็ดพริกแดง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดพริกแดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 2 g | 0.1 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 5 g | 0.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
318
แคลอรี่
56.6 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
17.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 318 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.3 g |
| ธรรมชาติ | 10.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 27.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 8.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 19 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 17.3 g |
| อิ่มตัว | 3.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 14 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- มีค่าดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูงต่อ 100 กรัม
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดพริกแดง คือเท่าไร?
เกล็ดพริกแดง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดพริกแดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดพริกแดง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เกล็ดพริกแดง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เกล็ดพริกแดง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เกล็ดพริกแดง ในฐานข้อมูลนี้ (8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกล็ดพริกแดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
