สมูทตี้กล้วย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 10.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
สมูทตี้กล้วย มีดัชนีน้ำตาล 48 ต่ำกว่า สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส ปกติ (50) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.5
อัปเดตเมื่อ 25 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สมูทตี้กล้วย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 12 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ใยอาหารต่ำ
- โปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สมูทตี้กล้วย คือเท่าไร?
สมูทตี้กล้วย มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
สมูทตี้กล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สมูทตี้กล้วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สมูทตี้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สมูทตี้กล้วย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
