สมูทตี้กล้วย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สมูทตี้กล้วย มีดัชนีน้ำตาล 48 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับbeveragesอื่นๆ สมูทตี้กล้วย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สมูทตี้กล้วย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อย
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ✗ ใยอาหารต่ำ
- ✗ โปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 12g |
| ธรรมชาติ | 12.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 1g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สมูทตี้กล้วย คือเท่าไร?
สมูทตี้กล้วย มีดัชนีน้ำตาล 48 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สมูทตี้กล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สมูทตี้กล้วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สมูทตี้กล้วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สมูทตี้กล้วย มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →