สมูทตี้โปรตีนสูง

GI 45 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10
  • มีโปรตีนสูง
  • มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป

สมูทตี้โปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส ปกติ (50)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

สมูทตี้โปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

75
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่75 kcal
คาร์โบไฮเดรต8 g
น้ำตาล (รวม)5.2 g
ธรรมชาติ5.2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร1.1 g
ละลายน้ำได้0.4 g
ไม่ละลายน้ำ0.7 g
โปรตีน7 g
ไขมัน1.2 g
อิ่มตัว0.5 g
ไม่อิ่มตัว0.7 g
โซเดียม60 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • มีใยอาหาร
  • มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป
  • ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • มีปริมาณโซเดียมบ้าง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ สมูทตี้โปรตีนสูง คือเท่าไร?

สมูทตี้โปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม

สมูทตี้โปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

สมูทตี้โปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

สมูทตี้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ สมูทตี้โปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ