ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล
GI 10 · ต่ำGL 7.5 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 7.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 14 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ใยอาหาร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 75 g |
| ละลายน้ำได้ | 10 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 65 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำตาลน้อยมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีวิตามินและแร่ธาตุต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล คือเท่าไร?
ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7.5 ต่อ 100 กรัม
ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ใยอาหาร ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ใยอาหาร ในฐานข้อมูลนี้ (7.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
