ออรังจิน่า
GI 63 · ปานกลางGL 7.1 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
63 GI
GL 7.1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ออรังจิน่า มีดัชนีน้ำตาล 63 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ออรังจิน่า เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
11.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0.2 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.4 g |
| เพิ่มเติม | 10.5 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำ
- มีส่วนผสมของน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเล็กน้อย
- มีไขมันต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- เครื่องดื่มรสหวานผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ออรังจิน่า คือเท่าไร?
ออรังจิน่า มีดัชนีน้ำตาล 63 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 7.1 ต่อ 100 กรัม
ออรังจิน่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ออรังจิน่า มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (63) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ออรังจิน่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ออรังจิน่า มีภาระน้ำตาล 7.1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ออรังจิน่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
