เกล็ดพริก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกล็ดพริก มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ เกล็ดพริก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกล็ดพริก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและภาระต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
- ✗ ผ่านการแปรรูป (แห้งและบด)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56g |
| น้ำตาล (รวม) | 10g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 27g |
| ละลายน้ำได้ | 8.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 18.9g |
| โปรตีน | 12g |
| ไขมัน | 13g |
| อิ่มตัว | 2.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 10.9g |
| โซเดียม | 60mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดพริก คือเท่าไร?
เกล็ดพริก มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เกล็ดพริก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดพริก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกล็ดพริก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดพริก มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →