รูทเบียร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
รูทเบียร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับbeveragesอื่นๆ รูทเบียร์ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
รูทเบียร์ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ไขมันต่ำ
- ✓ โซเดียมต่ำ
- ✗ น้ำตาลเติมสูง
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 41 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.6g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.6g |
| ธรรมชาติ | 0.0g |
| เพิ่มเติม | 10.6g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 0g |
| ไขมัน | 0g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0g |
| โซเดียม | 14mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รูทเบียร์ คือเท่าไร?
รูทเบียร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
รูทเบียร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รูทเบียร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูทเบียร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รูทเบียร์ มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →