กระเทียมบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กระเทียมบด มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ กระเทียมบด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
กระเทียมบด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ✓ มีสารอัลลิซินซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ สูญเสียสารอาหารบางส่วนเนื่องจากกระบวนการผลิต
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 4.5g |
| ไขมัน | 0.6g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 20mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กระเทียมบด คือเท่าไร?
กระเทียมบด มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
กระเทียมบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กระเทียมบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กระเทียมบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กระเทียมบด มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →