มาลัยโคฟตา
GI 45 · ต่ำGL 7.1 / 100 กรัม4.8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 7.1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4.8/10
- ให้โปรตีนบางส่วนจากชีสปะนีร์และผลิตภัณฑ์จากนม
- มีไขมันอิ่มตัวและพลังงานสูงจากการทอด ครีม และชีสปะนีร์
มาลัยโคฟตา มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มาลัยโคฟตา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.3 g |
| เพิ่มเติม | 1.2 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 6.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 390 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้โปรตีนบางส่วนจากชีสปะนีร์และผลิตภัณฑ์จากนม
- มีใยอาหารและสารอาหารรองจากพืช
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดโดยประมาณในระดับปานกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีไขมันอิ่มตัวและพลังงานสูงจากการทอด ครีม และชีสปะนีร์
- สูตรอาหารอาจมีโซเดียมและน้ำตาลเติมเพิ่มในปริมาณมาก
- ก้อนเกี๊ยวทอดและสารช่วยยึดเกาะที่ผ่านการขัดสีเพิ่มภาระจากอาหารแปรรูปและภาวะดื้อต่ออินซูลิน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มาลัยโคฟตา คือเท่าไร?
มาลัยโคฟตา มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7.1 ต่อ 100 กรัม
มาลัยโคฟตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มาลัยโคฟตา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มาลัยโคฟตา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มาลัยโคฟตา มีภาระน้ำตาล 7.1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มาลัยโคฟตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
