Livsmedel utan nötter
6 359 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
ätbar blomessens Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
chiafrögel Lågt GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
chiafrögel Lågt GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Kolsyrat vatten med färska körsbär och myntablad Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Kryddat vatten Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
pandanjuice Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
chia dryck Lågt GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto utan tillsatt socker dubbel koncentrat squash Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
chiaägg Lågt GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
chiaägg Lågt GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
svamp- och sjögräsbuljong (låg natrium) Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Fiskgelé Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
multifruktssirap Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
tonfisksallad Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
basilikablad Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
chia pudding Lågt GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Malda linfrö och vattenblandning (linfröägg) Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
söt basilika Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
fågelpaté Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Glutenfri låg-natrium soja sås ersättning Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Grönsaksgele utan salt Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
low carb nudlar Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
naturlig återfuktningsdryck Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Reducerad grönsaksbuljongsås (osaltad, med örter och kryddor) Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
svampbaserat låg-natrium sojasås alternativ Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Vatten med färska körsbär och citron Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Citrusbaserad dressing Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Vinägerlag Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 
Korianderarom Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
selleriblad Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Blodriska Lågt GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
Chobani 0 socker kaffemjölk Lågt GI 10 GL 0.2 / 100 g 6/10 
Dadelfrökoffe Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
fermenterad grönsaksbuljong Lågt GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Grönkåls- och ruccolasalladsmix Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Hemmagjord vinäger-tamari kryddblandning (utan tillsatt socker) Lågt GI 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 
nötkreaturens våm Lågt GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sockerfri mjölkgrädde Lågt GI 10 GL 0.2 / 100 g 4/10 
Sötad mjölk- och gräddblandning (med naturligt icke-glykemiskt sötningsmedel) Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.5/10 
Stevia-sötad vitamindrycksmix Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Utspädd balsamvinägerlag Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Grönsaksbuljong utan tillsatt socker Lågt GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
hemmagjord bladgrönsaksbuljong Lågt GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 
reducerad natrium grönsaksbuljong Lågt GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
bryggt grönt te med färska hallon Lågt GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia Lågt GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön Lågt GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
ärtproteinmjölk Lågt GI 25 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Lätt skum på växtbaserad mjölk sötad med erytritol Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
linfröpudding med osötad växtmjölk Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
myntjuice Lågt GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
alfalfagroddar Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Bok choy Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Färsk gurkjuice Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
färska gröna örter Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
högproteintofu Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
kaffirlimeblad Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kantonesisk pak choi Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kinesisk kål Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Kokt kinakål Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Mjölksyrabakterier Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake Lågt GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
persiljesås Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
salladsjuice Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
tångextraktbeläggning Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
vaniljkräm Lågt GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Vattenkrassejuice Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Paneer Lågt GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Persilja Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
ekbladssallad Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
krusig sallad Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Osaltade fermenterade gurkor Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Rå portabellohatt Lågt GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
smörsallad Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Vilda skogssvampar Lågt GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
chiafröspread Lågt GI 1 GL 0.3 / 100 g 9/10 
lime- och myntadryck Lågt GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Dillblad Lågt GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
dillpickles (utan tillsatt socker, hackade) Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
dillpickleskivor Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Inlagd gurka Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
pickleschips Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Pickleskivor Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Inlagd gurka med minimalt salt och utan tillsatt socker Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Naturlig tofu stekt i olivolja Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 Äggbitar med spenat och fetaost Lågt GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
Citronmelissablad Lågt GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Fryst naturell osötad grekisk yoghurt i bitar Lågt GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Hallonsås med erytritol Lågt GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Hemmagjord creamer med osötad kakao Lågt GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
kaktusextrakt Lågt GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Kapris- och gräslökssås Lågt GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) Lågt GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Mynta Lågt GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 
nollkalori tortilla Lågt GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
orrisrot Lågt GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
paté Lågt GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
salladslökskräm Lågt GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Valentina sås Lågt GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
vasslevatten Lågt GI 30 GL 0.4 / 100 g 8/10 
