ärtproteinmjölk

GI 25 · LågtGL 0.4 / kopp8/10

Lågt GI

25 GI

GL 0.4 per typisk kopp (150 g) · GL 0.3 per 100 g

Logi-poäng 8/10

högt proteininnehåll
måttlig bearbetning

ärtproteinmjölk har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ärtproteinmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

1 g

Kolhydrater

3.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	1 g
Socker (totalt)	0 g
Naturligt	0 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.3 g
Protein	3.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.2 g
Omättat	2.3 g
Natrium	80 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

högt proteininnehåll
lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
lämplig för insulinresistens
måttlig bearbetning
lågt fiberinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ärtproteinmjölk?

ärtproteinmjölk har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.3.

Är ärtproteinmjölk bra för personer med insulinresistens?

ärtproteinmjölk har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar ärtproteinmjölk blodsockret?

ärtproteinmjölk har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.