Fiskgelé
GI 5 · LågtGL 0.1 / 100 g8/10
Lågt GI
5 GI
GL 0.1 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Relativt högt natriuminnehåll
Fiskgelé har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 30 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fiskgelé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
65
Kalorier
2 g
Kolhydrater
10 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Bra proteinkälla
- Låg bearbetningsnivå
- Relativt högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Liten mängd hälsosamma fetter
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fiskgelé?
Fiskgelé har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.1 per 100 g.
Är Fiskgelé bra för personer med insulinresistens?
Fiskgelé har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fiskgelé blodsockret?
Fiskgelé har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Fiskgelé i Logi-appen, med din portion.
