linfröpudding med osötad växtmjölk
Lågt GI
GL 0.4 per typisk kopp (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig kaloritäthet
linfröpudding med osötad växtmjölk har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
linfröpudding med osötad växtmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 7.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på omega-3 fettsyror
- låg glykemisk belastning
- måttlig kaloritäthet
- potentiellt allergen (linfrö)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för linfröpudding med osötad växtmjölk?
linfröpudding med osötad växtmjölk har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.3.
Är linfröpudding med osötad växtmjölk bra för personer med insulinresistens?
linfröpudding med osötad växtmjölk har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar linfröpudding med osötad växtmjölk blodsockret?
linfröpudding med osötad växtmjölk har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se linfröpudding med osötad växtmjölk i Logi-appen, med din portion.
