Gyllene linfrösmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Gyllene linfrösmjöl har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Gyllene linfrösmjöl bland de lägsta i glykemiskt index.
Gyllene linfrösmjöl är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Extremt högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på omättade fetter
- ✗ Relativt hög kaloritäthet
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Kolhydrater | 29g |
| Socker (totalt) | 1.6g |
| Naturligt | 1.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Löslig | 8.2g |
| Olöslig | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Fett | 42.2g |
| Mättat | 3.7g |
| Omättat | 36g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gyllene linfrösmjöl?
Gyllene linfrösmjöl har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Gyllene linfrösmjöl bra för personer med insulinresistens?
Gyllene linfrösmjöl har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gyllene linfrösmjöl blodsockret?
Gyllene linfrösmjöl har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →