Ren hasselnötspasta
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Mycket hög kaloritäthet
Ren hasselnötspasta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ren hasselnötspasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 628 kcal |
| Kolhydrater | 16.7 g |
| Socker (totalt) | 4.3 g |
| Naturligt | 4.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 9.7 g |
| Löslig | 2.9 g |
| Olöslig | 6.8 g |
| Protein | 14.1 g |
| Fett | 60.8 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Utmärkt källa till kostfiber
- Mycket hög kaloritäthet
- Risk för överkonsumtion
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ren hasselnötspasta?
Ren hasselnötspasta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Ren hasselnötspasta bra för personer med insulinresistens?
Ren hasselnötspasta har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ren hasselnötspasta blodsockret?
Ren hasselnötspasta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ren hasselnötspasta i Logi-appen, med din portion.
