Gomasio
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
18 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
Gomasio har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 18 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gomasio är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
570
Kalorier
18 g
Kolhydrater
17 g
Protein
48 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 48 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Bra källa till fiber
- Innehåller växtbaserat protein
- Högt natriuminnehåll
- Kaloritätt
- Måttligt bearbetat genom rostning och tillsats av salt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gomasio?
Det glykemiska indexet för Gomasio har ännu inte uppmätts. Innehåller 18 g kolhydrater per 100 g.
Är Gomasio bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Gomasio är inte uppmätt. Med 18 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Gomasio i Logi-appen, med din portion.
