Rostade hampafrön
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
8 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Rika på växtbaserat protein
- Måttlig kaloritäthet
Rostade hampafrön har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 8 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hampafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostade hampafrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
570
Kalorier
8 g
Kolhydrater
32 g
Protein
48 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 32 g |
| Fett | 48 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 43.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Rika på växtbaserat protein
- Rika på omättade fetter (omega-3 och omega-6)
- Innehåller fibrer och mikronäringsämnen
- Måttlig kaloritäthet
- Lågt totalt fiberinnehåll jämfört med vissa andra frön
- Ingen betydande källa till vitamin A eller C
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostade hampafrön?
Det glykemiska indexet för Rostade hampafrön har ännu inte uppmätts. Innehåller 8 g kolhydrater per 100 g.
Är Rostade hampafrön bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Rostade hampafrön är inte uppmätt. Med 8 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Rostade hampafrön i Logi-appen, med din portion.
