hampafrön
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
8.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Fullvärdig proteinkälla
- Måttlig kaloritäthet
hampafrön har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 8.7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 22 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hampafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hampafrön är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
567
Kalorier
8.7 g
Kolhydrater
31.6 g
Protein
48.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 567 kcal |
| Kolhydrater | 8.7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Fett | 48.8 g |
| Mättat | 4.6 g |
| Omättat | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Fullvärdig proteinkälla
- Rik på hälsosamma fetter (omega-3 och omega-6)
- Låg glykemisk påverkan
- Måttlig kaloritäthet
- Lågt innehåll av vissa mikronäringsämnen jämfört med grönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hampafrön?
Det glykemiska indexet för hampafrön har ännu inte uppmätts. Innehåller 8.7 g kolhydrater per 100 g.
Är hampafrön bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för hampafrön är inte uppmätt. Med 8.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se hampafrön i Logi-appen, med din portion.
