hampafrön
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
8.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Fullvärdig proteinkälla
- Måttlig kaloritäthet
hampafrön har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 8.7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 22 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hampafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hampafrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
567
Kalorier
8.7 g
Kolhydrater
31.6 g
Protein
48.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 567 kcal |
| Kolhydrater | 8.7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Fett | 48.8 g |
| Mättat | 4.6 g |
| Omättat | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Fullvärdig proteinkälla
- Rik på hälsosamma fetter (omega-3 och omega-6)
- Låg glykemisk påverkan
- Måttlig kaloritäthet
- Lågt innehåll av vissa mikronäringsämnen jämfört med grönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hampafrön?
Det glykemiska indexet för hampafrön har ännu inte uppmätts. Innehåller 8.7 g kolhydrater per 100 g.
Är hampafrön bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för hampafrön är inte uppmätt. Med 8.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se hampafrön i Logi-appen, med din portion.
