hasselnötsextrakt
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g
hasselnötsextrakt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 24 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hasselnötsextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 650 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 4.3 g |
| Naturligt | 4.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 9.7 g |
| Löslig | 2.9 g |
| Olöslig | 6.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 61 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hasselnötsextrakt?
hasselnötsextrakt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är hasselnötsextrakt bra för personer med insulinresistens?
hasselnötsextrakt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hasselnötsextrakt blodsockret?
hasselnötsextrakt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se hasselnötsextrakt i Logi-appen, med din portion.
