Živila brez jajca
10.187 živil
Živila brez jajc kot sestavine. Izključeni so majoneza, večina peciva in številne vrste testenin. Ostanejo osnovna živila in pripravljene jedi brez jajc. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
čili iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili piščanec z belim fižolom Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Čili z nemastnim mletim puranom, dodatnim fižolom in nizko vsebnostjo natrija v juhi Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
citronka Nizek GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
curry iz cvetače in zelenega graha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
dal iz kaljenih mung fižolov Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
damson sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
delikata buča Nizek GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Delno zrela guava Nizek GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Domača BBQ omaka (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Domača čili-česnova tahini omaka Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6.5/10 
domača mole omaka (brez dodanega sladkorja, z zmanjšano soljo) Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 Domači puranji čili z fižolom in svežo zelenjavo, z nizko vsebnostjo natrija, brez dodanih sladkorjev Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Dos Equis pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 Dušeno sadje Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
džem iz chia semen Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Ekološki jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 enolončnica iz ohrovta Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
enolončnice iz leče z zelenjavo Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 Feijoada (enolončnica iz fižola in svinjine) Nizek GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
fermentiran beljakovina leče Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
fermentirana pasta iz črnega sojinega zrna Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine zrna Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 fizalis Nizek GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fizalis Nizek GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
fižolova juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 fižolova juha s kutino Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 frappe kava Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta mini mesne kroglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gobe grah sabdži Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
gobova in ječmenova enolončnica Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
gobova in ječmenova juha Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Gozdni sadeži Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Grahova juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
grenivkin sok Nizek GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 grilana buča Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 
grški jogurt in sveže pomaranče sladica Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
guar guma in ksantan guma Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Guma rogača Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Hruška z naravnim jogurtom Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 izotonični napitek Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 jagodni kefir Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
jagodni pire Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Jagodni smuti Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
jagodni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Jagodno pinjenec Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Japonska omleta Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jetrne palačinke Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
jogurt curry Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
jogurt z borovnicami Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 jogurt z visoko vsebnostjo beljakovin, banano in lešniki Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 jogurtova krema Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 juha iz buče in kokosovega mleka Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
juha iz leče in špinače Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Juha s paradižnikom in fižolom lima Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
juha v stilu steakhouse Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
junska sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Kabocha buča Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 
kalčki črnega gramja Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Kari pasta Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Kavni smoothie Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
kisla juha s polnozrnatim moko in lečo Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasična marinara omaka Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klobasni omaka Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
kokosov čatni Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Koleraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 Konferenčna hruška Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
korejska korenčkova solata Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
koren angelike Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 korenasta zelenjava Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
korenje in čili na hitro praženo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Krekerji iz oreščkov Nizek GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
kremna alternativa na osnovi ovsa Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Kremna gobova juha Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
kremna juha z pečeno zelenjavo in rdečo lečo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Kruh s semeni Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane češnje z limonino lupino Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
leblebijev in kakavov mousse Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Lečin kari z lahkim kokosovim mlekom Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
lečin preliv Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Ledeni čaj Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 Ledeni kapučino Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limonina mirta Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 Low-carb Cajuzinho Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
majhen piščančji zrezek Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 malinev smuti Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
malinov sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 mandljeve palačinke Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 Mango špinača chia smoothie Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 marinirana govedina Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 matcha latte z ovsenim mlekom Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Matični mleček Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
