Potraviny bez kôrovce
6 652 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Kukuricová múka syrový puding Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Kurací sendvič Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kuracie tamales Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kurča generála Tso Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Kváskový celozrnný chlieb Nízky GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Linguine s kalmárovým atramentom Stredný GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
lingvínové cestoviny Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
lúpaná žltá mung fazuľa Nízky GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Manicotti cestoviny Stredný GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Mätová zmrzlina Stredný GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Moth fazuľa Nízky GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
ovocné pyré gumy Nízky GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
ovsená otrubová vrstva Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Pilaf Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pirohy so špaldou a kyslou kapustou Stredný GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
pirohy z šošovice a pohánky Stredný GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Pizza príchuťové korenie Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Plnka do klobás Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pohánkové palacinky s džemom bez cukru Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Práškové koreniny Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
príchuť syra Gruyere (bez mlieka) Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Proteínová tyčinka s bielou čokoládou a sušienkou Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Proteínové chrumky s príchuťou kôprových kyslých uhoriek Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
pšeničné knedle s tvarohovou náplňou Stredný GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Ravioli Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Škoricová whisky Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Sladká orechová pasta Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
špaldová múka špongia torta Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Sušené čerešne Nízky GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
sušený zelerový prášok Nízky GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Taco korenie Nízky GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Tekvica múka Nízky GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Tekvica v tempure Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Tiramisu Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Trojsyrové tortellini Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Tuniakový šalátový sendvič polovičný Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
udon rezance Stredný GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Uhorka sushi rolka Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Viaczrnný chlieb so semienkami Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Vysokoproteínová Tyčinka Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
yorkshirský puding Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
zeleninový bujón v prášku Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
ziti cestoviny Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Zmes na riadenie hmotnosti Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Sugar-free Catalina Crunch Nízky GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom Nízky GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Kajun korenie zmes Nízky GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
nepečený cheesecake Stredný GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) Stredný GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
pražená gramová šošovica Nízky GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% celozrnný tenký sendvičový chlieb Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
batátové hranolky Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Cannelloni cestoviny Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Čerešňová zmrzlina Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
cesto na takoyaki Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Čierna cícer Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Fettuccine cestoviny Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness žemle Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
jačmenný plochý chlieb Nízky GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Kačacie knedličky Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Kulfi Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Ľadová triešť Vysoký GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Lúpaný cícer Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Madeleine Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Makový dresing Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
mandľový krém Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Mliečne tuhé látky Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mrazený dezert bez mlieka Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Neosladené sušené čerešne Nízky GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
ovesný a semienkový žemľa Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ovesný muffin s otrubami Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pečené muffiny s celozrnnými ovsenými vločkami, škoricou a stéviou/ovocným pyré Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Pečené pečivo s zeleninovou náplňou Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne cestoviny Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Prášok z aceroly Nízky GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Prášok z camu camu Nízky GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
pražená gramová múka Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Pražený bôb Nízky GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Pražený cícer (polený) Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
proso Vysoký GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
sladký zemiakový brownie Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Slivkové pyré Nízky GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Sušené čerešňové, kokosové a orechové snack guľky Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteínová tyčinka Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Varené penne Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Zeleninové samosa Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Zelený prášok Nízky GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zemiakové guľky Vysoký GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Kokosová múka Nízky GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Pražená cícerová pochúťka Nízky GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala Nízky GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Kari korenie zmes Nízky GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Nízky GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
knedle zo sladkých zemiakov a cíceru Stredný GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Kukurica otruby Nízky GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
špaldový chlieb s tvarohom a pažítkou Stredný GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% celozrnná tortila Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
