Konzervované severné fazule
Nízky GI
GL 20 na typická plechovka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
Konzervované severné fazule má glykemický index 31 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 20.
Aktualizované 28. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Konzervované severné fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Dobrý obsah vlákniny a bielkovín
- Minimálny pridaný cukor
- Stredný obsah sodíka
- Spracované (konzervované)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Konzervované severné fazule?
Konzervované severné fazule má glykemický index 31 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 20; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Konzervované severné fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Konzervované severné fazule má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Konzervované severné fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Konzervované severné fazule má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Konzervované severné fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
