Konzervované severné fazule

Konzervované severné fazule

GI 31 · Nízky GL 5 · Nízky Score 8/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Konzervované severné fazule má glykemický index 31, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými legumes sa Konzervované severné fazule zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Konzervované severné fazule je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 31
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 5
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
90
Kalórie
16g
Sacharidy
6g
Bielkoviny
0.5g
Tuky

Skóre Logi: 8/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Nízky glykemický index a záťaž
  • ✓ Dobrý obsah vlákniny a bielkovín
  • ✓ Minimálny pridaný cukor
  • ✗ Stredný obsah sodíka
  • ✗ Spracované (konzervované)

Stupeň spracovania

65%
Vysoko spracovaný

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie90 kcal
Sacharidy16g
Cukry (celkom)0.5g
Prirodzené0.5g
Pridané0g
Vláknina4.5g
Rozpustná1.3g
Nerozpustná3.2g
Bielkoviny6g
Tuky0.5g
Nasýtené0.1g
Nenasýtené0.4g
Sodík250mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Konzervované severné fazule?

Konzervované severné fazule má glykemický index 31, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Konzervované severné fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Konzervované severné fazule má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Konzervované severné fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Konzervované severné fazule má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku