Lassi
Nízky GI
GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Obsahuje probiotiká z jogurtu
- Obsahuje pridané cukry
Lassi má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 10. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lassi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 1.3 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje probiotiká z jogurtu
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaný mliečny výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lassi?
Lassi má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Lassi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lassi má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lassi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lassi má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Lassi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
