hokkaido tekvica
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínu A a C
- Stredný glykemický index
hokkaido tekvica má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 24. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hokkaido tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínu A a C
- Nízka kalorická hustota
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hokkaido tekvica?
hokkaido tekvica má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je hokkaido tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hokkaido tekvica má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako hokkaido tekvica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hokkaido tekvica má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si hokkaido tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
