kešu dukkah
GI 25 · NízkyGL 5 / 100 g6/10
Nízky GI
25 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 6/10
- bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
kešu dukkah má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kešu dukkah je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
540
Kalórie
22 g
Sacharidy
14 g
Bielkoviny
42 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 33 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- obsahuje vlákninu a bielkoviny
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- vysoká kalorická hustota
- obsahuje nasýtené tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kešu dukkah?
kešu dukkah má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je kešu dukkah vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kešu dukkah má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kešu dukkah ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kešu dukkah má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kešu dukkah v aplikácii Logi, s vašou porciou.
