Melón cukrový
Stredný GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vody
- Stredný glykemický index
Melón cukrový má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 20. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Melón cukrový je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 8.2 g |
| Cukry (celkom) | 7.9 g |
| Prirodzené | 7.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.9 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vody
- Bohatý na vitamíny A a C
- Nízkokalorický
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Melón cukrový?
Melón cukrový má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Melón cukrový vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Melón cukrový má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Melón cukrový ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Melón cukrový má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Melón cukrový v aplikácii Logi, s vašou porciou.
