Melón skalný
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Melón skalný má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Melón skalný zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Melón skalný je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vitamínu A a C
- ✓ Nízka kalorická hustota
- ✓ Hydratačné ovocie
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 8.2g |
| Cukry (celkom) | 7.9g |
| Prirodzené | 7.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.9g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.6g |
| Bielkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 16mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Melón skalný?
Melón skalný má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Melón skalný vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Melón skalný má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Melón skalný ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Melón skalný má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →