Ruby grep
Nízky GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah prírodných cukrov
Ruby grep má glykemický index 25, rovnaký ako bežný Grep (25). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 15. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grep
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ruby grep je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 33 kcal |
| Sacharidy | 8.1 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Minimálne spracovanie
- Nízkokalorické, vysoký obsah vody
- Stredný obsah prírodných cukrov
- Obmedzený obsah vlákniny v porovnaní s niektorými inými druhmi ovocia
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ruby grep?
Ruby grep má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Ruby grep vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ruby grep má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grep má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ruby grep má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Grep v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Ruby grep v aplikácii Logi, s vašou porciou.
