Kivi džús
Nízky GI
GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah cukru
Kivi džús má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
Černice - GL 3 na 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kivi džús je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 8.5 g |
| Prirodzené | 8.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatý na vodu a vitamín C
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah cukru
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kivi džús?
Kivi džús má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Kivi džús vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kivi džús má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kivi džús ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kivi džús má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kivi džús v aplikácii Logi, s vašou porciou.
