Hruškový pyré s chia semienkami
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Vysoká koncentrácia ovocných cukrov
Hruškový pyré s chia semienkami má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- HruškaGL 5.7 na 100 g Konzumácia celého ovocia zabezpečuje lepší pocit sýtosti a pomalšie uvoľňovanie glukózy vďaka neporušenej bunkovej štruktúre.
- GL 3 na 100 g Bobuľové ovocie má nižšiu glykemickú záťaž ako hrušky a vyšší pomer tukov a vlákniny ďalej stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Chia puding - Roztlačené avokádo s konopnými semienkamiGL 1 na 100 g Tento snack poskytuje zdravé tuky a bielkoviny s takmer nulovým vplyvom na hladinu glukózy v krvi, vďaka čomu je ideálnou voľbou pre metabolizmus.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hruškový pyré s chia semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky zo semien chia
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká koncentrácia ovocných cukrov
- Pyré forma zvyšuje inzulínovú odpoveď v porovnaní s celým ovocím
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hruškový pyré s chia semienkami?
Hruškový pyré s chia semienkami má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Hruškový pyré s chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hruškový pyré s chia semienkami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hruškový pyré s chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hruškový pyré s chia semienkami má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Hruškový pyré s chia semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
