Kúsky ovocia
GI 45 · NízkyGL 5 / 100 g8/10
Nízky GI
45 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vody
- Stredný glykemický index
Kúsky ovocia má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 2. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kúsky ovocia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
50
Kalórie
12 g
Sacharidy
0.6 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vody
- Prirodzene nízky obsah tuku
- Obsahuje vitamíny a antioxidanty
- Stredný glykemický index
- Prirodzený obsah cukru
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kúsky ovocia?
Kúsky ovocia má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Kúsky ovocia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kúsky ovocia má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kúsky ovocia ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kúsky ovocia má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kúsky ovocia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
