hrachová polievka
GI 35 · NízkyGL 5 / 100 g7/10
Nízky GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
hrachová polievka má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 18. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hrachová polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
13 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje spracované mäso
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hrachová polievka?
hrachová polievka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je hrachová polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hrachová polievka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako hrachová polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hrachová polievka má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si hrachová polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
