Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

supă de cartof dulce Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 supă de legume cu tăiței cu ou Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Supă de orez cu roșii Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 supă de pere Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Supă de porumb Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 supă de tarhonya Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Supliment de scorțișoară Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 tablete de nopalin Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 Tangerină Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8.5/10 tărtăcuță murată Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 tocăniță cremoasă Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 tocăniță de dovleac cu smântână Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Tocăniță de vită Mountain House (ambalată) Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Ulei de in Încărcătură glicemică 6 / 100 g 2/10 umplutură de carne tocată pentru Sloppy Joe Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Umplutură de plăcintă cu mere fără zahăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Urad dal (despicat) Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 usturoi sote Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 vin de desert Încărcătură glicemică 6 / 100 g 2/10 Vin de Porto Încărcătură glicemică 6 / 100 g 2/10 vin tânăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Linte verde Încărcătură glicemică 6 / 100 g 9/10 Boabe de cafea Încărcătură glicemică 6.1 / 100 g 8/10 Păr Bosc Încărcătură glicemică 6.1 / 100 g 8.5/10 iaurt cu fructe și bucăți de fructe Încărcătură glicemică 6.2 / 100 g 5/10 Brânză quark pudră Încărcătură glicemică 6.3 / 100 g 6.5/10 Pastă de migdale Încărcătură glicemică 6.3 / 100 g 8/10 Ierburi uscate sau proaspete amestecate Încărcătură glicemică 6.3 / 100 g 9/10 Mărar uscat Încărcătură glicemică 6.3 / 100 g 9/10 Drob de linte coaptă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 9/10 Sfeclă cu ceapă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 7/10 Tofu ferm fără sare Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 9/10 Porumb conservat Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 6/10 Linte Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 8/10 afine congelate Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 9/10 Tărâțe de spelta Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 9.5/10 nectarină la grătar Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 8/10 Sprite Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 1/10 Lasagna Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 6/10 Legume mixte Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 7/10 Ovăz fiert Încărcătură glicemică 6.6 / 100 g 7/10 quenelle de știucă Încărcătură glicemică 6.6 / 100 g 6.2/10 Pudră de turmeric organică Încărcătură glicemică 6.7 / 100 g 8/10 Turmeric măcinat Încărcătură glicemică 6.7 / 100 g 9/10 Coca-Cola Încărcătură glicemică 6.7 / 100 g 2/10 Pudră de turmeric Încărcătură glicemică 6.7 / 100 g 8/10 Asafoetida Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 7/10 Piper alb măcinat Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 8/10 Fasole pinto la conservă Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 9/10 Mango Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 6/10 Orz Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 6/10 Varză uscată Încărcătură glicemică 6.9 / 100 g 8/10 Pliculeț de îndulcitor Truvia Încărcătură glicemică 6.9 / 100 g 3/10 Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Afine proaspete (zdrobite) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Afine sălbatice Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8.5/10 Aluat de fursecuri pe bază de năut (cu unt de nuci, stevia/fructul călugărului) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Amestec de piure de legume Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Amestec pentru smoothie Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Ananas copt Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7.5/10 Annatto Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 apă tonică Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Applejack Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Aromă de crab Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Baston de vanilie înghețat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băț de crab Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 batoane de ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Băutură carbogazoasă cu lămâie și lime Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 băutură carbogazoasă cu mango Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură carbogazoasă Squirt Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1/10 Băutură cola Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură cremoasă cu biscuiți Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 băutură cu piersici Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 băutură cu portocale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură de cacao Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 băutură de coacăze negre Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1/10 băutură din orez, cocos și caju Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Băutură energizantă Monster Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură îndulcită Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1/10 Băutură răcoritoare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 băutură răcoritoare carbogazoasă Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1/10 băutură răcoritoare cu mango și fructul pasiunii Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Bere de rădăcină Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Brânză proaspătă omogenizată cu piersici Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4.5/10 Brânză quark cu stracciatella Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Brânză ricotta Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Brioșă cu făină de migdale și îndulcitori naturali Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Bucăți proteice crocante Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Burger vegetal din floarea-soarelui Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 calamari cu sare și piper Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Carne de crab imitație Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Ceapă caramelizată cu oțet balsamic și cimbru Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chiftea de legume cu fasole neagră Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 chiftea de năut cu ricotta Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Chiftea vegetariană (pe bază de fasole) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7.5/10 Chiftele de dovlecei coapte Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7.5/10 Chiftele de vinete la cuptor Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chiftele Kadinbudu Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Chiftele vegetale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.