Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Extract natural de fructe de pădure Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 făină de alune de pădure Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Făină de arahide Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Făină de semințe de mac Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Făină de soia neagră (integrală) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 fâșii de döner vegane Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Fasole flageolet Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Felie de grapefruit proaspăt Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 felii de roșii afumate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Felii de tofu pane la cuptor (cereale integrale sau făină de nuci) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7.5/10 ficat pane Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 File de crappie prăjit Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 forșmak Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Fricassee de pui Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fruct tânăr de jackfruit Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure amestecate (afine, zmeură, căpșuni) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure asortate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 10/10 Fructe de pădure mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Fructe roșii Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gem de afine fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gem de merișoare cu semințe de chia (ștevie/eritritol) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Gem de piersici îndulcit cu eritritol sau ștevie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 gem fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Gluten de grâu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Gluten vital de grâu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Grepfrut roz Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Guarana Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Gulaș Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Gumă de mestecat fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Hrean ras Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Hummus cu legume coapte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 hummus cu vinete Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Iaurt de băut Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 iaurt de băut semidegresat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Iaurt grecesc cu semințe de rodie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Iaurt grecesc cu sos de chili, lime și miere Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Iaurt proteic Brooklea Piersică & Fructul Pasiunii Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 iaurt proteic cu banane Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi cu semințe de chia și bucăți de cireșe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Imitație de icre de somon Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Inimi de palmier Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Inimi de palmier Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Jackfruit verde tânăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Jeleu de agar-agar cu piure natural de fructe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Jeleu de cireșe fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 kefir neîndulcit cu cireșe proaspăt tocate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 ketchup de dovlecei Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Kit de salată totul tocat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.2/10 Lapte condensat neîndulcit Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Lapte evaporat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Lapte vegetal cu aromă de vanilie și conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Latte cu frișcă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Leczo Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Leczo Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Legume congelate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Legume fierte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Liquid Death Piña Killada Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 macchiato Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 marmeladă fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Masă de cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Masă de cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Morcov galben Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Morcov și rădăcină de pătrunjel Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Morcovi congelați Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Morcovi conservați Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Morcovi murați Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Moringa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9.5/10 mousse proteic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Mousse proteic Brooklea Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Mură pitică Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Mure întregi cu iaurt grecesc fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 okra prăjită stir-fry Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Paneer cu unt Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Păr asiatic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Parmezan vegan (pe bază de caju) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Pastă de aji amarillo Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Pastă de ardei iute Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Pastă de edamame Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 pastă de fistic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Pastă de ghimbir, usturoi și chili Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Pastă de harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 pastă de legume Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Pastă de roșii și amestec de lapte de cocos Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Pastă de soia cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Pastă proteică ceapă-usturoi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 păstăi de guar prăjite Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Păstârnac Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Paste cu dovleac și hrean Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Pate de soia Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Piept de pui învelit în făină de năut și copt Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Piept de pui vânătoresc Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Pilsner Urquell Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.