făină de alune de pădure
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Poate conține alergeni
făină de alune de pădure are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 17 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
făină de alune de pădure este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 13 g |
| Proteine | 35 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 13.5 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Bogată în proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Poate conține alergeni
- Conținut relativ ridicat de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al făină de alune de pădure?
făină de alune de pădure are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este făină de alune de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
făină de alune de pădure are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează făină de alune de pădure glicemia?
făină de alune de pădure are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică făină de alune de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
