Păr asiatic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Păr asiatic are un indice glicemic de 26, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Păr asiatic se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Păr asiatic este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină scăzută
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Procesare foarte redusă
- ✗ Conținut moderat de zahăr natural
- ✗ Proteine scăzute
- ✗ Fibre solubile minime
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 10.7g |
| Zaharuri (total) | 7.1g |
| Naturale | 7.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.6g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.5g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.18g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Păr asiatic?
Păr asiatic are un indice glicemic de 26, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Păr asiatic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Păr asiatic are un indice glicemic scăzut (26), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Păr asiatic glicemia?
Păr asiatic are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →