Pastă de ghimbir, usturoi și chili

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.5 / lingură8/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 8/10

Bogată în antioxidanți
Poate provoca iritații persoanelor cu stomac sensibil

Pastă de ghimbir, usturoi și chili are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.

Actualizat la 18 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pastă de ghimbir, usturoi și chili este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

16 g

Carbohidrați

3 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	80 kcal
Carbohidrați	16 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	4 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.8 g
Proteine	3 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	1.2 g
Sodiu	30 mg

Grad de procesare

40%

Moderat

De ce acest scor?

Bogată în antioxidanți
Conține compuși antiinflamatori
Încărcătură glicemică scăzută
Poate provoca iritații persoanelor cu stomac sensibil
Conține zaharuri naturale

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pastă de ghimbir, usturoi și chili?

Pastă de ghimbir, usturoi și chili are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.

Este Pastă de ghimbir, usturoi și chili bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pastă de ghimbir, usturoi și chili are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pastă de ghimbir, usturoi și chili glicemia?

Pastă de ghimbir, usturoi și chili are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.