ardei fresno
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de vitamina C
- poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
ardei fresno are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei fresno este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 6.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.26 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de vitamina C
- densitate calorică scăzută
- conține fibre alimentare
- poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei fresno?
ardei fresno are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei fresno bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei fresno are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ardei fresno glicemia?
ardei fresno are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ardei fresno în aplicația Logi, cu porția ta.
