păstăi de guar prăjite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
păstăi de guar prăjite are un indice glicemic de 30, mai mare decât fasole guar simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de fasole guar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
păstăi de guar prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 3.7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- sursă bună de proteine vegetale
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
- conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al păstăi de guar prăjite?
păstăi de guar prăjite are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este păstăi de guar prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
păstăi de guar prăjite are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de fasole guar are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de fasole guar din această bază de date, fasole guar are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică păstăi de guar prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
