Gulaș
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține proteine slabe
- Conținut moderat de sodiu
Gulaș are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 9 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gulaș este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine slabe
- Conținut moderat de fibre
- Bogată în micronutrienți din legume
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gulaș?
Gulaș are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Gulaș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gulaș are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gulaș glicemia?
Gulaș are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gulaș în aplicația Logi, cu porția ta.
