Iaurt grecesc cu semințe de rodie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține zaharuri naturale
Iaurt grecesc cu semințe de rodie are un indice glicemic de 35, mai mare decât Iaurt grecesc simplu (11).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt grecesc
- GI 11 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Iaurt grecesc - Iaurt grecesc (simplu, degresat)GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g thinned with water
- GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g lactose free
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skim
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scallion dip
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dressing
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frosting
Glazură de iaurt grecesc - +29 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt grecesc cu semințe de rodie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 6.5 g |
| Naturale | 6.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 38 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține probiotice
- Bogăt în antioxidanți
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu legumele
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc cu semințe de rodie?
Iaurt grecesc cu semințe de rodie are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Iaurt grecesc cu semințe de rodie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt grecesc cu semințe de rodie are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt grecesc din această bază de date, Iaurt grecesc (simplu, degresat) are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Iaurt grecesc cu semințe de rodie în aplicația Logi, cu porția ta.
